论修行锻炼，只元是这些儿。也勿取、翁婆姹女，婴子相随。
休言木龙金虎，更何须、黑赤坎和离。奉报诸公入道，莫令形苦神疲。
堪宜。正好搜寻时。坦荡准希夷。放落魄清闲，任云任水，真静真慈。
灵然养成内宝，聚玄机、密妙不难知。开阐当中一点，莹然明照无为。
自知自知。只此分明是。自此自此。得一并无四。在虚空里。
撒金蕊。万道霞光通表里。复元初、见本始。要炼正，灵真范轨。
更不用、木金火水。把良因垒。从心起。方寸清凉无忧喜。
澄长生，并久视。重阳子。害风是。王哲名、知明字。说修行、旨没虚诡。
啄木词、中开真理。向诸公、取知委。
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